Zhineng Qigong is gezond bewegen voor iedere leeftijdsgroep.
Het zijn makkelijke bewegingen die het lichaam sterk en soepel maken waardoor Qi beter gaat stromen.
(Qi is de levensenergie in en om ons heen)
Het werkt stressverlagend en doordat je met simpele, snel aan te leren, vloeiende bewegingen werkt
in combinatie met affirmaties-visualisaties en meditaties ga je mee in de natuurlijke stroom
en beweging in en om je heen... dus ook de stroming van de tijd.
Bij Zhineng Qigong gaat het niet om het neerzetten van een prestatie of (kunnen) uitvoeren
van inspannende lichaamsbewegingen, maar om met plezier het eigen lichaam en je eigen kern te leren begrijpen.
De oefeningen helpen om verborgen innerlijke krachten en talenten te ontdekken, maken weerbaarder,
soepeler, vergroten het concentratievermogen en het zelfvertrouwen,
maar bovenal zorgen ze voor ontspanning en een glimlach op je gezicht.
Zhineng Qigong: daar wordt je Qi krachtig van,
als je Qi krachtig is, ben je ontspannen en voel je je goed!
Qi is de adem van alles wat bestaat
|
|
|
|